Вітаємо у віртуальному центрі йоги "РамБаларам"!
З розвитком інформаційних технологій значно розширилися наші можливості у сфері самонавчання. Тепер, щоб почати практикувати йогу, необов’язково відвідувати заняття в клубі чи студії, бо існують якісні повноцінні безкоштовні системи для самостійних занять.
Ви знаходитесь на ресурсі, що представляє одну з таких навчальних систем. За її допомогою можна приблизно за рік у будь-якому віці значно покращити своє здоров'я, а у більшості випадків навіть взагалі позбавитися від хвороб. Ця система також є методичним посібником для інструкторів з Хатха-йоги. Вона підходить і для тих, хто хоче просто схуднути, додати собі енергійності, чи покращити свій ментальний стан.
Ми ретельно (а краще сказати - завзято) займаємося йогою з 2008 року. Методологія, за якою ми навчаємо людей йозі, базується на нашому власному багаторічному досвіді. Цю методологію ми отримали від наших вчителів: через книги, що вони залишили після себе, та безпосередньо від них у Індії під час перебування у ашрамах.
Головні завдання віртуального центру йоги "РамБаларам" - запобігти помилкам, а також марнуванню вашого часу, зусиль та інших ресурсів під час практики йоги. Тому відвідувачам нашого Центру ми радимо виконувати наступні прості, але дуже важливі в сенсі безпеки правила, ігнорування яких може не просто віддалити від успіху, а й навіть заподіяти шкоду:
1. Практикуючи йогу, не поспішайте. Погодьтеся: навіть якщо ви - досвідчений йог, починати заняття за новою для вас системою треба з її початку, бездоганно та повністю дотримуючись усіх вимог теоретичної та практичної частин. Також треба попередньо видалити зі своєї пам'яті будь-які уявлення та "знання" про йогу, тому що вони можуть бути або некоректні, або несумісні с системою, що тут представлена.
2. Йога – це не іграшка. Вона є дуже потужною системою. Тому поширення постів центру йоги "РамБаларам" дозволено тільки за умови збереження їхньої цілісності та публікації гіперпосилання на сторінку, звідки була взята інформація. Утримуйтеся від рерайту або часткового цитування, доповнень або корекції технологій виконання вправ, або композицій комплексів вправ, або теоретичної частини цих курсів йоги.
3. У вас мають бути відсутні медичні протипоказання до занять йогою.
У меню, що знаходиться в лівому верхньому куті екрану, ви можете знайти безкоштовний 36-тижневий курс хатха-йоги, форму зворотнього зв'язку, а також довідник йога, що містить каталог базових асан, пранаям тощо.